絶対幸せになってやる。

とはいえ、無理に幸せになることもないw

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考えるのをやめる・思考を停止するのはネガティブなことだけじゃない

 

考えることをやめてみる・思考を止めてみる。(実験開始)

考えるのがやめられない!思考が止められない!?

の続きでーす。

 

書こうと思って忘れてたことがあったのですが、

ちょうど質問を頂きましたもので。

 

 

考えるのをやめる・思考を止める

というのは、

 

すべてのことについて

です。

 

ネガティブなことだけ、

考えると辛く悲しくなるようなことだけではなく、

 

ポジティブなこと、

楽しいこと、嬉しいことなど、

考えてもいいじゃん別に? というようなことも含み、

 

すべて

 

です。

 

だって、

徹底的にそれ(考えるのをやめる・思考を止める)をやってみるキャンペーン

ですものw

 

ネガティブなことを考えるのをやめるキャンペーンではなく、

考えること・思考すること自体をやめてみるキャンペーンなのです。

 

「考えること・思考すること」自体がクセになってしまっているので、

それを徹底的にやめてみるってことなのです。

 

 

そして、

勝手に次々と浮かんでくる考えや思考は浮かんでくるままにする、

というのがよく分からない・・・

 

とも質問あったのですが、

これは前回書いた通り、 

 

次々と浮かんでくる考えや思考について、

考えることをしない、

それについて思考することをしない。

= 浮かんでくるままにする

 

ってことなのですが・・・

この説明が分かりづらいってことですかね・・・

でもこれ以上どう言っていいやら・・・(;∀;)

なのですが書いてみます(でも同じかもw) 

 

ネガティブ・ポジティブにかかわらず、

何か考えが浮かんできますよね。

そしてこれは自動なので、制御不可。しょーがないです。

 

で、

普段だったら、

浮かんできたそれについてぐるぐる考えてしまってたり、

思考を展開させていって辛く悲しい気持ちになってしまったり、

無理に考えないようにしたり、無理に明るいことを考えようとしたり、

していたところを、

 

何か考えが浮かんできた時に気がつくようにして、

その浮かんできたことについて考えをめぐらせない、

それ以上思考を展開させない、

 

というのが、

浮かんできたままにする。(だって浮かんでくるものはどうしようもないから)

 

ってことなのです。

 

ついうっかり考えてしまってたり思考してしまったりしていても、

(意識していても、ついついついついついすごくやってしまいます)

気がついた時点でやめる

 

ということです。

 

たぶん、このキャンペーンを一緒にやってくれている人は、

「考えること・思考すること」がもう息をするぐらい自然なクセw

になっているはずだと思いますので、

 

そりゃもうイヤになるぐらい、

ってかもう毎回毎回ってぐらい、

 

また考えてた・・・orz

 

ってなって普通かな、と思います。

 

私も毎日イヤになってますw

(ネガティブじゃないことって気がつきにくいんだよね!)

 

でも、

「考えることに慣れている私」「考えたい私」が、

暴れることはなくなってきた気がします。

(また暴れるかもだけどw)

 

 

あ、

「すべてのことを考えない・思考しないようにする」んだけど、

車や自転車の運転をする時とか、お料理する時とか、

勉強や宿題や仕事をする時とかは考えて下さいよ!

 

目線を上げて歩いてて階段から落ちたって私に言っても知らないからねw

(『目線を上げてみると景色が違って見えるから』参照)

そこは自己責任でお願いしますw

 

 

 

では引き続きキャンペーンがんばりましょ~♪

思考停止の練習に関する質問があれば↓からどうぞ。まだしばらく受け付けます~ 

受付終了しました♪

 

はじめましてなのに質問したら悪いかな・・・とか気にしなくていいですよ!

2回やったお茶会と1回やったミニワークに来てくれた数名以外は、

みんなお初ですからw

これに関しては質問もらったほうが嬉しいかも。私も絶賛キャンペーン中だし。

 

ところで、 

また久しぶりにお茶会したいかなって先月ぐらいから思ってるんだけど、

お茶会したいですか?

(お茶会してほしーい。ってのも、この質問フォームに書いてくれてOKですw)