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絶対幸せになってやる。

とはいえ、無理に幸せになることもないw

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より良く楽しく生きるには。自分を叱咤激励しないで徹底的に寄り添う

 

過去の自分をダメだったと責めるのは、

簡単です。

 

今の自分をダメだと叱咤激励するのは、

簡単です。

 

このブログを読んでる人は、

きっとそういう傾向にあると思います。

 

過去の自分を、今の自分を、

認め、許し、受け入れ、肯定し、

ねぎらい、労わる。

 

それは、

自分を責めたり叱咤したりするより、

難しいと思います。

 

だけど、

同じ叱咤激励するなら、

自分を頑張れと叱咤激励するなら、

同じ頑張るなら、

 

自分を認め、許し、受け入れ、肯定し、ねぎらい、労わることを、

頑張ったらいいんじゃないかなー

と思います。

 

つらく苦しい時、

自分の何がいけないのか、自分の何がダメだったのか、

何度もぐるぐる考えたり、自分を責めたりしてしまいがちですが、

 

そういう、自分を責める自分を、

責めないでください。

 

何度も同じことをぐるぐる考えてしまう自分を、

ダメだと捉えないでください。

 

 

後悔なんてしてもどうにもならないよ!

これから先の自分のために頑張らないと!

自分を責めたってダメ。

 

とかって、

自分の気持ちにダメ出しするのではなく、

(自分にダメ出ししてる時に気がついてねー)

 

 

・・・後悔、しちゃうよね。(T_T)

・・・ぐるぐる、考えちゃうよね。(/_;)

・・・自分のこと責めちゃうよねー。

 

 

とかって、

自分の気持ちに寄り添ってください。

 

 

それでも、そうしたところで、

つらい気持ち、苦しい気持ちがすぐにどうにかなるわけではないです。

 

だけど、

自分で自分の気持ちを否定したり、責めたり、

自分で過去の自分や今の自分を否定したり、責めたり、

自分が自分を否定するのはやめて、

 

何度でも何度でも、

自分が自分の気持ちを認め、許し、

自分が過去の自分や今の自分を認め、許し、

自分で自分を肯定することを、

 

繰り返し、繰り返し、続けていくことが、

大事なんじゃないかなと思います。