絶対幸せになってやる。

とはいえ、無理に幸せになることもないw

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選べないどうしたらいいか分からないのは選択肢に対する情報が足りないから

 

どの選択肢を選んだらいいのか分からない、

どうしたらいいのか分からない、

どうしようもない、

 

と悩むのも、

心配事を自分で作り出しているのと同じかと思います。

 

例えば、

あることを

「しんどいし続けたくないけど続けるしかない」

って悩んでるとしますよね。

 

この時、

「しんどいし続けたくないけど続けるしかない」

としか考えないでいると、

その状態が続いてしまいますよね。

そりゃそうよね?

 

選択肢的には、

  • 自分で続ける
  • 他の誰かに任せて続ける
  • やめる

と、何となく分かっているのですが、

 

自分で続けるのは嫌だけどさ。続けたくないけどさ。だけどさ、

他の誰かに任せて続けるっていっても、

その人もなんだか煮え切らないし。やるやるって言って何だかうやむやだし。

手伝ってほしい人も、イヤそうだし。

どうしようもないじゃん?

やめるっていったってさ、やめるのも難しそうだし、

やめる手続きとかを聞ける人も忙しそうにしてるし。

 

・・・とかって、

 

「しんどいし続けたくないけど続けるしかない」道を、

自分で選び続けちゃったりしてるんですよ。

 

ぐるぐるするのが本当に嫌だったら、

  • 本当に自分で続けるのは嫌か
  • その他の誰かに期限を設けてハッキリしてもらう
  • 手伝ってほしい人に声をかけてみる(本当にイヤかどうかなんて聞いてみないとわからない)
  • やめる方法をハッキリさせる(聞かないといけない人が忙しそうにしてたって聞く)
  • 他の方法もないか探す

・・・などという風に、

「その悩み事」に対する情報を洗い出すとよいですよ。

 

そうすれば、

自分がどうしたいかも、ハッキリしてくると思います。

 

はっきりさせないでただぐるぐるしているのは、

ぐるぐるしたいから。なのですよ。

 

そんなつもりはない!一生懸命やってる!

って思うと思いますけども。

 

一生懸命やってないって言ってるんじゃないのよ。

 

一生懸命やっている自分のことは、ちゃんと認めてあげてね。

 

そのうえで、

しんどい現状をどうにかしたいのであれば、

 

「その悩み事」に対する情報を、

ひとつひとつ具体的にしていくといいですよ☆


全体像がボヤーッと霞がかったまま悩んでいても、

どうしようもないの、

分かりますよね?(´∀`)

 

その状態でぐるぐる悩んでいるのは、

悩みたいから悩んでいるだけ、なのですよ。

(/ω\)イヤン

 

それがダメってわけじゃないよ。

 

「やっぱり私がダメだからだよね。それは分かってる」とか、

分かってないこと言っちゃだめよ。

 

一生懸命頑張っている自分のことは、

ちゃんと自分で認めてあげてね。

 

選べないでいる自分のことも、

許してあげてね。