絶対幸せになってやる。

とはいえ、無理に幸せになることもないw

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頑張らない方法(のうちのひとつ) (3)~ 「どうしたらいいのか」と考えるのをやめる

 

頑張る病・頑張ろうとしてしまうクセ・頑張ってしまう思考回路は、根強いw

の続きのような感じです。

 

つい頑張ってしまう、

ついつい頑張り過ぎてしまう、

そんな人って、

 

常に、というか、

すぐ、というか、

 

しょっちゅう

 

「どうしたらいいの?」

 

って考えてると思うんです。

 

私はそうだった。

 

何かにつけ、

どうしたらいいんだろう?

と考え、

 

「どうしたらいいのか」ということを考えるのが、

日常になりすぎているあまり、

 

自ら

「どうにかしないといけないこと」

を作り出しているというか・・・

 

で、

 

どうしたらいいんだろう?

どうしたらいいの?

 

と考えに考えて、

でもどうしようもなく思えて、

不安になったり、怖くなったり。

 

そしてだから、

頑張る方向に行っちゃうんだよねーw

 

いつでもどこでも「どうしたらいいのか」と考え

「どうにかしないといけないこと」と捉え

それについての対策を頑張ろうとする。

(しかもその対策はその時点での自分の常識の範囲を越えられない)

 

 

私は自分がこれをやってると気がついた時、

 

え、じゃあこれどうしたらいいの?

 

って思いました。( ̄▽ ̄)アホ

 

 

そして、

 

そっか、

どうしたらいいのかって考えるのをやめたらいいのか。

 

って思いました。

 

 

それからは、

 

馴染み深い考え方だから、

ついついそっちへ行ってしまいがちだけれど、

 

何かにつけ、

「どうしたらいいの?」って考えないようにして、

「どうにかしないといけないこと」だと捉えないようにする。

 

そして、どうしても考えたかったら、

「なんとかなる」と考える。

 

ようにしています。(笑)