絶対幸せになってやる。

とはいえ、無理に幸せになることもないw

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手放す前にすること ~ 手放すことが大切??(2)

 

こんなこと思っちゃいけない、

 

怒っちゃいけない、

イライラしちゃいけない、

ムカついちゃいけない、

腹を立てちゃいけない、

不満に思っちゃいけない、

不安になっちゃいけない、

疑っちゃいけない、

ネガティブでいてはいけない!!

 

ネガティブな思いや感情は手放して、

ポジティブにならないと!ポジティブでいないと!!

 

だなんて、

自分の気持ちを否定しないで下さいね。

 

彼にこんな要求しちゃいけない、

彼に対してこんなニーズを持っていてはいけない、

私のこんな要望は彼をコントロールすることかも知れない、

そんなの手放さないと!!

 

だなんて、

自分の気持ちを否定しないで下さい。

 

思うことと、

実行に移すこと(伝えること)は、別です。

 

確かに、

相手や状況をコントロールしたい気持ちを持って、

でもそれを隠して、褒めたりしてもうまくいかないかも知れません。

(『傷つくならば、それは「愛」ではない、こともないんじゃないかと。』参照)

(『男子を褒めてもうまくいかない件』参照)

 

でも、

思っちゃいけない!って思った時点で、

思ってしまってるんだから、(笑)

 

そこから目をそらしたところで、あるものはあるんです。

(『ネガティブな感情は悪なのか? 感じてはいけないのか?』参照♡)

 

あるから、なくそうとしているんですもんね。

あるから、困ってるんですもんね。

 

だから、

あるんですよ。

 

それ、目をそらさないでつかまえてやって下さい。

 

こんなこと思っちゃいけないって思ってること。

 

怒ってること、

イライラしていること、

ムカついていること、

腹を立てていること、

不満に思っていること、

不安になっていること、

疑っていること、

ネガティブでいること。

彼にしたいと思っている要求。

彼に対して持っているニーズ。

私が持っている要望。

ネガティブになっていること。

 

つかまえてー!!

 

思いっきり感じて!

思いっきり悶々として!

 

思いっきりですよ。

 

手放すとしたら、その後です。

 

キャッチして、

眺めまくって、魚拓とって、(違)

 

手放したかったら、

リリース!!

 

感じちゃいけない、

持っていたくない、

 

という時点で、それは「ある」んです。

 

ですよね?

だって「ない」ものには気づきようがないんですから。

 

だから、

ないことにしないで、ないことにしようとしないで、

つかまえて下さい。

 

そして感じて感じて悶々として、

 

それから、

手放すかどうか、決めて下さい。

 

というか、

感じまくって悶々としまくって、

そうして感じ尽くしたら、

自然と手放せているかも知れませんけど。