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絶対幸せになってやる。

とはいえ、無理に幸せになることもないw

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自分との約束を守る。自分が自分を大事にする。

 

自分との約束というと、何が思い浮かびますか?

そして、

そんな、自分との約束、守っているでしょうか。

 

 

「自分との約束」なんていうと、

大きなことのように思えるかもですが、

 

これもまた、

日々の小さなことからが、この対象となります。

 

例えば、

 

何かを食べたい、食べよう、と思ったら、

それを思考でねじまげずにちゃんと食べるとか。

 

休日を一人でゆっくり過ごそう、と思ったら、

その日は他の予定を入れないとか。

 

 

自分との約束って、「約束」と認識せず、

つい後回しにしたり、なかったことにしたり、

してしまいがちですが・・・

 

ここでも、

他を優先せず、

自分を優先する練習が大事だと思うんです。

 

自分が、自分を後回しにしない。

自分が、自分を優先する。

 

 

「あとで○○を食べよう」「あとで○○を飲もう」

などと思ったなら、

あとで○○を食べて下さい。あとで○○を飲んで下さい。

(あとで○○って気持ちじゃなくなったなら、別ですが)

 

「一人でゆっくりしたい」「出かけたくない」

などと思ったなら、

予定を入れない日を作って下さい。

というか、

「一人で過ごす」という予定を入れて下さい。

(その日は、予定のない日なんかじゃありません)

 

 

こういう小さな自分との約束を守っていくことも、

自分を大事にするということだと思うんです。

 

小さなこと(日々の自分のニーズ・願い・要望・したいこと)

をすくい取れずして、

大きなこと(自分の人生のニーズ・願い・要望・したいこと)

が分かるはずもないな、

とも思うんです。

 

 

日々、 

自分が、自分を後回しにしないで。

 

日々、

自分が、自分を優先して。

 

日々、

自分が、自分を大事にしましょう。

 

ねっ!