絶対幸せになってやる。

とはいえ、無理に幸せになることもないw

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好きなことをするということ ~ 地球は遊園地のようなもの? 人生は遊園地で遊ぶようなもの??(2)

 

前回、人生を俯瞰してみて、
(『地球は遊園地のようなもの? 人生は遊園地で遊ぶようなもの??(1) ~ 人生を俯瞰する』)

 

何十年かの持ち時間で何をしたいか考えてみませんかと書きましたが、

別にそれはすぐに分からなくてもいいんです。

 

というか、たぶんすぐには分からないかもw

(というか、し続けないといけないわけでもない。単発でもいいの)

 

なぜって、

 

今まで、

自分が心地いいこと、楽しいこと、嬉しいこと、

そういうことに焦点を当ててそれを選択するということを

してきていないからです。

(そんなことないですか?)

 

それは、自分の好みに対する感覚が鈍いという状態です。

 

今の自分がほしいと思っているもの、

ほしくて手に入らなくてもどかしいもの、

それをほしくはないと、ほしいものをほしくないと、

自分の気持ちをおさえる必要はないと思います。

(欲しい気持ちにフタをするのが手放すということではないですから♪)

 

でも、自分の好みに対する感覚が鈍い状態では、

それが本当にほしいものなのかどうか? というと、

勘違いな場合も大いにあるわけです。

 

好きだから、楽しそうだから。だから、欲しい。

なのではなく、

 

それがあると苦しみから逃れられそうだから。だから、欲しい。

みたいになっちゃってる感じ。

 

分かるよね~。

 

だから人生を俯瞰して、

自分の人生で自分がやりたいことについて思いをめぐらせつつ、

まずは自分の好みに対する感度を上げていきましょう。

 

今までの自分や今の自分を否定しないこと。

ありのままの自分を自分が認めること。

(自分がこれまで選択してきたことと、

 その結果である今の自分の全てを肯定するってことだよ)

 

これは今までもたくさん書いてきました。その方法も。

(こんなに書いてても、

 「苦しい」「どうしていいか分からない」的なおたよりを頂いたりしますが、

 苦しい原因は、自分が自分を認めていないから、しかないのよぅ~~~)

 

それに加えて、日々の小さなことについて全部、

自分が本当にしたいからする、自分が好きなほうを選ぶ、

ということをしていくのです。

 

早寝早起きしないといけないから、早寝早起きを心がけるのではなく、

早寝早起きしたかったらする。夜更かし朝寝坊したかったらする。

したかったらする。

 

体にいいかどうかだけで食べるものを選ぶのではなく、

食べたいものを食べたいだけ食べてみる。

コーラと牛乳、コーラが大好きなら、コーラを飲む。

食べたかったら食べる。飲みたかったら飲む。

 

家でのんびりしたいのに、

お金がもったいないから・自分を向上させたいから、

だから習い事に行くのではなく、家にいたい気持ちを優先する。

(それが続くようであれば、その習い事は好きじゃないということ)

 

友人知人から何かをお願いされたり頼まれたりした時、

なんだか心が引っかかるのであれば、返事を保留する。

モヤモヤが解消してから、引き受けるかどうか決める。

 

嫌われたくないから、引き受けるのではなく、

やってあげてもよかったら、引き受ける。

やりたくなかったら、引き受けない。

 

太るのが怖いから、健康を害するのが怖いから、

好きなものを食べない・飲まない、我慢する。のではなく、

とりあえず欲望のままに食べてみる。飲んでみる。

 

罪悪感なく(ここ重要)好きなだけやったら、

自然と異常な欲求はなくなる。

 

寝る前だろうが、おなかがすいていて、

食べたい!と思うなら、食べる。

 

おなかがすいていないのに、

朝食の時間だから昼食の時間だから夕食の時間だから、

というだけで、食べない。

 

てな感じ?

 

とはいえ、

今までだって、やりたいことをやってこなかったわけじゃないんですよ。

(ここも重要)

 

えー。そんなことない。って思うと思いますけど、

(私も思ってましたけどw)


好きなこと・やりたいことを、

やれない・やらないということ(を選択すること)、

それをしてきて、

 

それが、

今までの「したいこと・やりたいこと」「好きなこと」だったんですよ。

 

だからやってきたのです。

 

不本意だと思いますけど。

 

違うって言うとも思うし、

できなかった・しなかった色々な要因を並べると思いますけど、

 

そうやって要因を並べあげてまで、

「したいこと・やりたいこと」「好きなこと」をしない・できないことにする、

ことがしたいから、

そうしてる(してきた)んです!(≧∀≦)

 

それでも「???」って思うと思いますけど、

 

例えば、

500円玉1枚だけ持っている時、

その500円への感じ方や、

その500円の使い道が、

人によって違うのは分かりますよね?

 

500円しかないから何もできない。って考えて何もしないのと、

500円でできる自分にとって楽しい嬉しいことをする。っていうことの、

違いかな。

 

ここまではよく聞いたことのある話で、

知ってるわ!(゚д゚)バーカ って思いますよね? (笑)

 

でも、知ってても分かってないから、しんどいの。楽しくないの。

 

好きなことをする・好きなことを選択する、というのは、

 

例えば500円「しか」持っていない時、

 

500円で買える栄養のバランスが取れてそうなお弁当を選んで食べるのと、

200円でパンを買って300円おいといて次の500円の時に800円の何かを食べるのと、

500円分のスナック菓子やチョコを食べまくるのと、(全部おやつ!w)

 

どれが、

その時の自分の心が「好き」「やりたい」って言ってることなのか、

その時の自分が「本当に望んでいること」なのか、

それを感じて、する・選ぶってことなのです。

 

3歳児のように。(笑)

(ホラ3歳児はごはん食べれなくなるからオヤツ食べすぎちゃダメとか言ってもキレるじゃん?w)

 

これは自分の生活すべてに応用できます。

 

今の自分の環境の中で、

自分の「好きなこと」をしていくのです。

「好きか好きじゃないか」「本当にやりたいかやりたくないか」で、

自分のすることを選んでいくのです。

 

そしたら、

急に環境が変わらなくても

(金銭的人間関係的恋愛的結婚的仕事的すべてにおいて)、

自分の生活すべてにおいて、

「自分の好きなこと」が増えていっぱいになっていきます。

 

そうしていくと、

「自分の好きなこと」に関する感度も上がっていくし、

それまでの自分が「好きなことを探さなくては」「好きなことをしなくては」などという

アホな思考で生活を続けていたことに気がつくと思います。

 

私はある時、気がつきましたw

 

ずっとガマンしていた、

誰にガマンしろと言われたわけでもないのに、

部屋が狭くなるからとか高いからとかいう理由で、

我慢していた、

本やマンガを読むという大好きなことを盛大にやり始めたら、

寝る間も惜しんで本やマンガに

読みふけりながら、

私の好きなことって何だろう?

どうやったら好きなことできるんだろう?

 

・・・( ゚д゚)ハッ!?

 

今、好きなことしてるわ!

 

って、気がつきました。(笑)

 

これは超分かりやすい例ってだけで、

すべてにおいて似たようなこと、してるんです。よ。

きっとあなたも。

 

(ブログやめようと思ってたのに、まだ書いてるし・・・好きなのかも・・・w)