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許すということ ~ 確かめたいのは彼の愛情じゃない。だから自分と仲直りしよう

 

彼に、彼の自分への愛情を確かめようとしても、

ほとんどうまくいかないと思います。

 

なぜでしょうか。

 

 

全くうまくいかなかった人・うまくいかない人もいれば、

(彼の愛を確認しようとすればするほど、彼に嫌がられたりフラれたり)

 

しばらくはうまくいっても、結局うまくいかなかくなった人もいると思います。

(ついには彼が疲れてフラれたり離婚って言われたり)

 

なぜ??

 

それは、

本当に確認したいのは、「彼の私への愛情の有無」でもないからです。

 

前回、『嘘をつく男子・嘘が許せない女子』で、

 

本当に確認したいのは、

「浮気したのかどうか」「仕事と自分とどっちが大事か」ではなく、

「私は愛されてるの!?」ということだから、

前者の質問はうまくいかない、

 

と書きました。

 

でも、それ「私は愛されてるの?」すら、

本当に確認したいことではないと思っています。

 

本当は何を確認したいんでしょう。

何を証明したいのですか。

本当は何を確認しようとしているんでしょう。

何を証明しようとしているのですか。

 

これも前回書きましたが、

 

人は、

見たいものを見ようとします。

感じたいものを感じようとします。

 

そして、

「彼の私への愛情の有無」を確認しようとしてうまくいかない。いかなかった。

「愛されない」「必要とされない」「自分はダメ」といった、

無価値感や無力感を感じるばかり。

 

ということは。

 

本当に確認したいのは、

「彼の私への愛情の有無」ではなく、その時に感じていることです。

どうせ「愛されない」「必要とされない」「自分はダメ」といった、

無価値感とか、無力感とか。

 

それを感じたいから、そう感じるように持っていっているのです。

確認したいのはそれだから、それを確認するように持っていってしまっているのです。

 

Σ(゚д゚lll)ガーン


なんで?!

なんでそれを感じたいの?!


理由や原因はどうだっていいんです。

 

そこを探そう、根本を見つけてこそ。

そこを癒そう、原因が癒されてこそ。

というセラピーやヒーリングメソッドも多いですが、

 

そこを探して、瞑想しても、迷走しても、しんどいです。

 

理由や原因はどうだっていいと私が思うのは、

大した努力してなくても、

理由や原因が見つけようが見つけなかろうが、

うまくいく人はいくし、いかない人はいかないから。

うまくいく時はいくし、いかない時はいかないから。

です。

 

うまくいくのは、努力したからじゃない。

うまくいかないのは、努力が足りないからじゃない。

と思うからです。

 

それはそういう流れなだけ。

(努力も流れのうちという理解です)

と思うからです。

 

だから、

理由や原因を探すよりも、

迷走して苦しむよりも、

自分をとことん肯定していくほうが、私はラクです。

 

何が起こるかは分かりません。

何がどう転ぶか分かりません。

だから起きたこと・起きることを肯定するんです。

 

そして、

思い悩んで泣くより、

好きなことするほうが、楽しいと思うことしたほうが、

いいなと思うのです。

 

苦しいな、しんどいな、って思う時もあります。

 

でも、

 

確認したいことは「無力感・無価値観・どうせ愛されない感じ」なの?

私はもっと頑張らないとダメなの?

ううん、私は、もっとラクに、「愛がある」ことを確認したいな

と、思い直します。

 

でも、

思い直すけど、思ってしまった自分のことを、否定はしません。


確かめたいのは「彼の自分への愛情の有無」ではありません。

 

だから、自分と仲直りすることに、自分を許すということに、

エネルギーを注いでみませんか? パワーを使ってみませんか?

 

自分を許すということは、自分を丸ごと愛するということ。

 

ありのままの自分を認めて丸ごと愛するということは、

今まで自分が歩いてきた道、選んできた道、

それも含めて今の自分を認めるということ。

 

自分の轍を、認めるということ。

 

自分の思ったことや感情を、

そんな風に思ったり感じちゃダメなんて思わなくていいということ。

 

自分の好きなこと、やりたいことは、自分の感覚で決めていいということ。

 

私は、間違ってきたわけじゃない。

未熟だったかも知れないけど、その時々で色々考えてベストを尽くしていた。

そして今の私がいる。

 

今まで歩いてきた道も愛したうえで、これから歩いていく道も愛していく。

私は私の人生に必要なことを、その都度しっかりやっている。

私はいつも私なりのベストを尽くしている。

 

と思うこと、だと思っています☆


前々回に書いた

かわいそうなのはどっち? 池にはまって怒り心頭の子象と、助けたのに怒りをぶつけられた村人達

で、なぜ怒りが生まれるのかの考察、

それも、「自分が自分を許せないから」なんじゃないかな、と思います。

 

でも「自分を許せない自分」って気づきにくいんですよねー。

だから、まずは、

自分と仲直りすることに、自分を許すということに、注目してみませんか。

 


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