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絶対幸せになってやる。

とはいえ、無理に幸せになることもないw

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感情を感じ切る・自分の全てを肯定するって、自分に嘘をつかないって感じ

 

「よかった探し」とか、昔やってたんですよ。

それはそれはもう真面目に取り組んでましたよ。

 

よかった探しブログなんて作って、

2~3年はやってたと思う。

(めっちゃ昔だからもうそのブログはないです。

 ブログサービスが一般的じゃなかったぐらい昔w)

 

でも、

日々の小さな「よかったこと」に目を向け、

それらを数え上げる日々を送っていたら、

 

苦しかったです。

 

今思うと、

そりゃそうなんですよね。

 

心が「苦しい」「しんどい」「つらい」って思ってるのに、

頭でそれにフタをして、

 

頭で「こんなよかったことがあった!」

「あんなよかったこともあった!」

だなんて言って、

 

無理やり、

自分が本当に思っていること=心が思っていることを、

否定するだけでなく、ないことにしていたんですから。

 

「よかった探し」「良いことに目を向ける」って、

良し悪しですよ。

 

向き不向きがあるっていうか。

赤毛のアンや少女パレアナ(ポリアンナ)みたいに、

根っから能天気で楽天家な空想屋さんじゃないとしんどくなると思う。

 

引き寄せの法則とかで、良い気分が大切っていわれてたり、

スピリチュアルとかで、感謝しろっていわれてたり、

そりゃそうなんですけど、

それもわかるんですけど、

 

ネガティブなことばっっっっかりに目を向けて、

毎日いつでも不平不満や誰かの悪口ばっかり言ってるような人ならともかく、

(だけどこういう人はえてして自分を省みることがないから、

 苦しいとか思ってないはずw)

 

心が「苦しい」って言ってるのに、

頭で「今日も幸せだった☆」とか言うのって、

違うでしょ。

そりゃしんどいでしょ。よけいつらいでしょ。

 

心が思っていること、

心が感じていること、

頭で否定しないで下さい。

 

なかったことにしても、ないことにしても、

なくなりません。むしろ膨れ上がります。

 

だから、

思いっきり感じて下さい。

何度でも感じて下さい。

 

「感じてはいけない感情」なんてないです。

ていうか、

感じてる時点でもうその感情はあるんだから、

どうしようもないでしょw

 

で、

どんな感情であっても、

とことん感じるうちに、何度でも感じるうちに、

おさまってきます。

 

今までずーーっとないふりしてたから、

何度も何度も湧き上がってくると思いますけど、

何度でも感じて下さい。

 

怒ったり泣きわめいたり、して下さい。

(あ、一人でやってねw)

 

自分に嘘をつかないで下さい。

自分の心が感じていることを否定しないで下さい。

 

自分に嘘をついて、思ってもないことを感じようとしても、

リームーw だから。