絶対幸せになってやる。

とはいえ、無理に幸せになることもないw

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自分がダメなのは、自分がダメだから、じゃない。

 

今の自分、ダメだって気がしますよね。

だから、変えなきゃ、変わらなきゃ。って。

 

 

今の自分、イヤだって思いますよね。

だから、こうなりたい、ああなりたい。変わりたい。って。

 

でも、

 

今の自分がダメなのは、

今の自分がダメだと思うのは、

 

今の自分がダメだからじゃなくて、

今までの自分がダメだったからじゃなくて、

 

今の自分をダメだと思っている自分が、

今までの自分をダメだと思っている自分が、

いるから。

 

のようです。

 

自分がダメなのは、

自分がダメだからなんじゃなくて、

自分がダメだと思っている自分がいるから。

 

なんです。そうみたいです。

ちょっとややこしいですかね。

 

ダメなところがあるから、ダメなんじゃないんです。

ダメだと思っているから、ダメに思えるんです。

 

変わらないといけないところがあるから、ダメなんじゃないんです。

変わらないといけないと思っているから、変わらないとダメなように思えるんです。

 

そうみたいです。

伝わります??

 

そして、たぶん、

自分にムチ打つほうが、簡単なんです。

ありのままの自分を認めるよりも。

 

今の自分=ありのままの自分だと認めるよりも、

今の自分に何が足りない?今の自分のどこが良くない?と自分を責めるほうが、

簡単なんです。

 

だから、

 

今の自分=ありのままの自分を、

今の自分=ありのままの自分が思うこと、感じることを、

今の自分=ありのままの自分が、全肯定していきませんか。

 

どんなにイヤでも、

今の自分は今の自分なんです。

 

そして今まで自分が頑張ってきたこと、

自分が一番よく知っているはずなんです。

 

自分がダメだから、自分はダメなんじゃない。

自分をダメだと思っている自分がいるから、

自分がダメだと思えるだけ。

 

そうみたいなんです。